TAASTAV SPORDIMASSAAŽ

Arvatavasti on igaüks tundnud kasvõi korra elus lihaste valulikkust, jäikust ja pinget, mille on tekitanud sporditreening. Trennijärgset ebamugavustunnet on võimalik ennetada õige treeningplaani, koormuste valiku, venituste ja massaaži abil. Venitused aitavad taastada lihaste anatoomilise pikkuse, massaaž kiirendab ainevahetust, et jääkained saaksid kiiremini lihastest ja organismist välja viidud ning värske veri hapniku ja toitainetega lihastesse toimetatud.

Taastavat spordimassaaži tehakse eesmärgiga kiirendada füüsilist ja vaimset taastumist peale pingelist sportlikku aktiivsust.

• Lihaspinge;
• Lihasvalu;
• Lihase valusündroom (DOMS);
• Liigesliikuvuse vähenemine;
• Vale kehahoiak, halb rüht;
• Aeglane vere-ja lümfiringe;
• Verevarustushäired;
• Vedelike ja jääkainete kogunemine organismi;
• Unehäired;
• Närvilisus, mõõdukas stress;
• Väsimus füüsilisest lihastööst;
• Kerge vererõhutõus;
• Hüpertoonilised lihased.

• Värske armkude;
• Avatud haavad;
• Lihaste rebendid;
• Kõõluste rebendid;
• Lihaste ja kõõluste osalised rebendid;
• Põrutused;
• Luumurrud;
• Põletused;
• Myositis ossificans (lihas võib kaltsifitseeruda);
• Külmakahjustused;
• Luuümbrise põletik;
• Reumatoidartriit;
• Naha ja pehmete kudede põletikud;
• Tromboos;
• Veenilaiendid;
• Hemofiilia;
• Vähkkasvajad;
• Üldine kurnatus.